ผลตรวจสุขภาพ กับ ไวรัสตับเอกเสบ B [ของคุณพ่อบ้าน]

 

 

 

 

 

วันนี้มีนัดกับคุณหมอฟังผลตรวจสุขภาพ

คอร์สก่อนแต่งงาน [เตรียมตั้งครรภ์]

 

ผลตรวจสุขภาพ กับ ไวรัสตับเอกเสบ B [ของคุณพ่อบ้าน]

 

ในโปรแกรม จะตรวจของคุณพ่อบ้านด้วย

 

 

บรรยากาศแผนกสูตินรีเวช

 

ผลตรวจสุขภาพ กับ ไวรัสตับเอกเสบ B [ของคุณพ่อบ้าน] ผลตรวจสุขภาพ กับ ไวรัสตับเอกเสบ B [ของคุณพ่อบ้าน]

 

 

## ผลตรวจ ##

 

 

คุณแม่บ้าน "ปกติ"

ไม่มีเชื้อ ไวรัสไวรัสตับอักเสบ B และหัดเยอรมัน 

และมี "ภูมิคุ้มกัน" ไวรัสและหัด ครบถ้วน

 

ไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมแล้วจ้า

 

คุณพ่อบ้าน "ปกติ"

แต่ "ไม่มี" ภูมิคุ้มกัน "ไวรัสตับอักเสบ B"

 

บิวเลยต้องฉีดยา ไวรัสตับอักเสบ B อีก 3 เข็ม (เข็มสุดท้าย เดือนตุลา)

  

 

คุยรายละเอียดกับคุณหมอ เรื่อง ช่วงเวลาที่เราจะเริ่มปล่อย (ปลายปี)

คุณหมอให้ฝ้าย เริ่มทาน โฟเลต เดือนหน้าเป็นต้นไป วันละ 1 เม็ด

และทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆ จนถึงอายุครรภ์ 3 เดือน

 

 

----------------------------------------------------

ประโยชน์ ของ โฟเลต โดย รศ.ธรา วิริยะพานิช [http://www.doctor.or.th]

๑. กรดโฟลิก (โฟเลต) คือวิตามินอยู่ในกลุ่มวิตามินบี (วิตามินละลายน้ำ) ทุกคนควรได้รับวิตามินนี้จากอาหาร อาหารต่างๆ จะมีโฟเลตแทบทุกชนิด บางชนิดก็มีมาก บางชนิดก็มีน้อย เช่น

  • ตับไก่ ๑ ขีด (๑๐๐ กรัม)  มีโฟเลต ๖๓๗ ไมโครกรัม
  • ตับหมู ๑ ขีด มีโฟเลต ๑๑๒ ไมโครกรัม
  • ไข่ไก่ ๒ ฟอง มีโฟเลต ๓๖.๙ ไมโครกรัม
  • กุ้ง หอย ปู ปลา ให้โฟเลต ๗.๕-๒๔ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม
  • ดอกกุยช่าย ๑ ขีด ให้โฟเลต ๒๘๓ ไมโครกรัม
  • ผักกาดหอม ๑๐๕ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม
  • ส้ม ๑๒.๒ ไมโครรกรัม/๑๐๐ กรัม
  • กล้วยน้ำว้า ๓๒.๘ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม
  • มะขามเทศ ๕๒.๒ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม
  • ข้าวโพดดิบ ๙๔.๒ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม
  • ขนมปัง ๑๒.๒ ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัม

โฟเลตจะถูกทำลายได้ด้วยความร้อน ดังนั้น ถ้าอาหารใดต้องหั่นชิ้นเล็กๆ หุงต้มนานๆ โฟเลตก็จะสูญเสียไป ดังนั้น เพื่อให้ได้โฟเลต หากอาหารใดกินสดได้ก็ควรกินสด เช่น ผัก ผลไม้ เพราะจะได้โฟเลตมาก แต่ถ้าต้องทำให้สุกก็ไม่ควรใช้เวลานานในการหุงต้ม ร่างกายของคนเราต้องการโฟเลตเพื่อช่วยในกระบวนการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ (DNA) ซึ่งเป็นยีนหรือสารพันธุกรรม และสังเคราะห์กรดอะมิโนอีกหลายตัว รวมทั้งมีความจำเป็นในการแบ่งตัวเซลล์ และการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อต่างๆ

๒. หญิงมีครรภ์ควรได้รับมากกว่าคนปกติ คนปกติควรได้รับวันละ ๔๐๐ ไมโครกรัม/วัน ส่วนหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับ ๖๐๐ ไมโครกรัม/วัน การดื่มนมเสริมโฟเลต (กรดโฟลิก) นั้น ไม่จำเป็นหากสามารถกินอาหารที่มีโฟเลตเพียงพอ

๓. การดื่มนนในแต่ละวันควรดื่มวันละ ๒ แก้ว (ไม่จำเป็นต้องดื่มเป็นลิตร) หากกินอาหารที่มีโฟเลตเพียงพอก็ไม่จำเป็นต้องดื่มนมเสริมโฟเลต

๔. กรดโฟลิกถ้าได้รับปริมาณมากจะเป็นอันตรายกับร่างกาย เพราะฉะนั้น ถ้ากินมากเกินไปก็จะไม่ถูกดูดซึมผ่านลำไส้ไปใช้ แต่จะขับถ่ายทิ้งทางอุจจาระ หรือถ้าส่วนที่ถูกดูดซึมไปมากก็จะถูกทำลายและถ่ายทิ้งทางปัสสาวะ

๕. สำหรับแม่และลูกถ้าขาดกรดโฟลิก ก็จะเป็นอันตรายคือ แม่จะเป็นโรคโลหิตจาง ถ้ากำลังตั้งครรภ์ขาดกรดโฟลิก ลูกเกิดมาจะผิดปกติของเส้นประสาท (หลอดประสาทไม่ปิด) ถ้ากินอาหารได้ตามปกติ ควรกินให้หลากหลายและมากพอจะไม่ขาดวิตามินโฟเลตนี้

 

----------------------------------------------------

 

 

คุยกับคุณหมอเรื่อง คาร์เฟอีน กับการตั้งครรภ์

 

 

คุณหมอซักถามเกี่ยวกับพฤติกรรม การดื่มกาแฟ ของฝ้าย

สรุปว่า ปริมาณคาร์เฟอีน ที่บริโภคอยู่ ไม่ได้มากมายอะไร

คุณหมอบอกว่า ตั้งครรภ์แล้ว ค่อย "งด" ก้อได้

 

เป็นอันเลิกกังวลไป

 

แต่

 

พฤติกรรมตอนนี้ ทานกาแฟ น้อยลง มาก (ไม่ได้ทานทุกวัน)

แล้วก้อทำให้รู้ตัวเองว่า เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัว เราก้ออยู่ได้โดยไม่ต้องทานกาแฟ

ทานกาแฟไม่เกิน  3-4 แก้ว / สัปดาห์ บางวันก้อโกโก้บ้าง ชาบ้าง [ปริมาณคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ]

พยายามรับคาเฟอีนเข้าร่างกาย ลดลงไปเรื่อยๆ แบบไม่ต้อง "หักดิบ"

ส่วนน้ำอัดลม ไม่ค่อยทานอยู่แล้ว

เริ่มทานน้ำมะนาวคั้นสด เกือบทุกวัน เพราะชอบมากที่สุดในบรรดาน้ำผลไม้

 

 

จบเรื่อง คุณแม่บ้านไป

 

ส่วนคุณพ่อบ้าน

 

เริ่มงดทานกาแฟ .... เพื่อ??

 

 

คำตอบของเค้าคือ

 

บิวจะเตรียมตัวมีลูก

คือ ต้องการให้เชื้อ มี "คุณภาพ" ที่สุด ว่างั้น ...

 

สมแล้ว ที่เป็นบิว จริงๆ

 

  ^^

 

น่ารักจริงๆ

 

     Share

<< :: Pre-Pregnancy Health Check Up ::Folic เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ >>

 

 

 

*@~~ ปฎิบัติการรักครั้งที่ 2 ♥ เดือนนี้มีแต่ลุ้น ♥ พาเที่ยวกวางเจา-เสินเจิ้น ~~@*
::~@~ปฎิบัติการรักครั้งที่ 1 ♥ ตุลาหรรษา ไปเที่ยวบาหลี ~@~::
♥ Love actually and 12th Anniversary ♥
♥ 3rd Wedding Anniversary ♥
Folic เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์
ผลตรวจสุขภาพ กับ ไวรัสตับเอกเสบ B [ของคุณพ่อบ้าน]
:: Pre-Pregnancy Health Check Up ::
*@*เกือบมีเฮ*@*
@@ To be Continue @@
~ • ~ พ่อ(เตรียม)ปรุง แม่(เตรียม)ปั้น ~ • ~
~ • ~ ฝันสลายไปกับชาเขียว ~ • ~

COTTONLOVE
Diaryclub
จิ๊บๆ เพื่อนสาวสุดจี๊ด
แอมมี่ สุดสวย

เปิดหน้าล่าสุด ♥  

ไดอารี่หน้าแรก ♥

♥ ปฏิบัติการรัก 1-6 ♥ My 1st pregnancy ♥

♥ Big Trip in America : Dec 2011 ♥

♥ ทริปพักใจ ไปมาเลย์ มาเลย์ : Apr 2012 ♥

♥ Canton Fair Trip (Guangzhou - Shenzhen) : Oct 2012 ♥

♥ Honeymoon again @Beijing : Sep 2013

♥ Busines Trip @Hong Kong : Feb 2014

♥ Once in Maldives, the Sweetest Trip : May 2014

♥ Taiwan, I Love You : Jun 2014

♥ Business Trip in Taiwan : Aug 2014 ♥

 

 

 

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh